Hilsen af DanceBody
Netflix og chill? Mere som Netflix og sved. Hvis du lige er forlovet, og alt hvad du kan tænke på, er bryllupsplanlægning, har du bestemt desperat brug for noget 'mig tid'. Bryllupsplanlægning kan få selv den mest zen-person til at miste synet af sig selv og ignorere alle deres egenomsorgsritualer. Plus, det er super tidskrævende.
Du har hørt det en million gange, men det skal siges igen: En af de bedste måder at lindre bryllupsplanlægningsstress er at svede det hele ud! Træning får dig til at føle dig sundere, stærkere, afslappet, give dig mere energi, styrke dit humør.
Klar til at svede? Vi afrundede de bedste træningsprogrammer, du kan streame derhjemme.
barre3
Barre3 blev grundlagt i 2008 og er et fitnessfirma med fokus på at lære folk at være afbalancerede og bemyndigede. Rodfæstet i over 140 studier over hele landet, barre3 vovede at streame for at tilpasse sig under COVID-19-pandemien. Med et online-medlemskab får du ubegrænset adgang til hundredvis af træningsprogrammer. Gad vide, hvor man endda skal begynde? Baseret på de oplysninger, du giver, når du tilmelder dig, vil barre3 kuratere videoer, der passer bedst til din livsstil. Guidede udfordringer, der spænder fra syv til 30 dage, inkluderer også sporingsfunktioner til at holde dig motiveret, planlægningsværktøjer, så du aldrig går glip af din næste træning med mere.
( barre3 , $ 29 / måned )
Dance Body Live
Overlad det til Katia Pryce og hendes team af trænere (eller energizer-kaniner) for at få en træning til at føles som det mest sjove, du muligvis kan have på en time. Det store bibliotek med danse, hvoraf mange er filmet direkte på DanceBody-klasser i New York, kan kombineres for at skabe den perfekte brugerdefinerede træning til dig. Hver måned deler holdet en foreslået tidsplan for Dance Body streamere, hvilket også gør det virkelig nemt at følge. Den bedste del, bortset fra de hurtige resultater og energi og humørsvingende dans, er det stramme og støttende DanceBody Babes Facebook-samfund. Nye videoer uploades regelmæssigt, men holdet holder sig normalt til 5 danse i en 2-måneders periode, så alle lærer koreografien at kende. Ved udgangen af 2 måneder er du klar til din Beyoncé-videodebut.
( DanceBody Live $ 34,99 / måned)
Sky Ting Yoga TV
Hvem har brug for lidt zen i deres liv mere end brude, der planlægger et bryllup? Tag en pause fra din opgaveliste med solhilsener, undervisning under 30 minutter og guidet meditation med tilladelse til yogafornemmelser Chloe Kernaghan og Krissy Jones. Den dynamiske duo bag kult-fulgte Sky Ting Yoga debuterede for nylig Sky Ting TV - lige i tide til at dæmpe din bekymringssæson. Det månedlige medlemskab giver dig adgang til flere klasser i længde (alt fra 5 minutter til en time) og niveau.
( Sky Ting TV , $ 20 / måned)
Sculpt Society
Intet motionscenter? Intet problem! Megan Roup (en fremtidig brud!) Har skabt den perfekte træning derhjemme: The Sculpt Society. Hendes websted og app indeholder en enorm samling træning, der kombinerer super let-at-følge dansekardio med body sculpting øvelser, der hjælper dig med at blive dit sundeste selv endnu. Det er dybest set en måde at få din rille på, samtidig med at du bliver fit! Hendes klasser spænder fra 10 minutter til en time, og du kan endda finde strækningsvideoer og guidede meditationer der også.
( Sculpt Society , $ 19,99 / måned, $ 119,99 / år)
Tracy Anderson
Lad os alle bøje os for dronningen! Tracy Anderson (a nyforlovet brud sig selv) er den kvinde, der er ansvarlig for Gwyneths arme, Gisele's tonede ben og J.Lo's abs. Og nu er hun kun et klik væk. TA-videostreamingtjenesten giver dig mulighed for at føle, at du er i et af Tracys studier - hvor celebs som Olivia Wilde er en given - direkte hjemmefra. Hvis du lige er kommet i gang, er der kortere opdelingsvideoer, der kan gøre dig fortrolig med Tracy's metoder.
(Tracy Anderson, $ 90 / måned)
YogaGlo
Ringer til alle yogier! Vi er lidt besat af YogaGlos fantastiske udvalg af muligheder. Hundredvis - måske endda tusinder - af yoga, meditation og træningsvideoer er organiseret efter stil, videolængde, kropsdel, fokus og mere, så der er bogstaveligt talt noget for enhver smag. Den bedste del for os, den nemme at følge, (læs, du behøver ikke tænke på, hvilken træning du skal gøre, når) forudbyggede programmer. Du skal bare beslutte, hvilket tidspunkt på dagen der er bedst, og YogaGlo sender dig en e-mail med din daglige tidsplan.
( YogaGlo , $ 18 / måned)
Ballet smuk
Mary Helen Bowers Ballet Beautiful er ikke kun for hendes højt profilerede celeb-klientel (tænk Lily Aldridge, Karlie Kloss, Alexa Chung, Natalie Portman, Liv Tyler). Den ballet-infunderede træning er ikke kun din daglige barre-klasse - Bowers streamingmuligheder præsenteres i mindre uddrag for en ideel mix-and-match situation. Ubeslutsom? Bare rolig, når du tilmelder dig det tilpassede træningsprogram, får du et dagligt program, der er let at følge, hvilke videoer der passer til dig og dine mål.
( Ballet smuk , Enkeltundervisning fra $ 8,99, ubegrænset medlemskab $ 39,99 / måned)
Pilatesologi
Pilatesmisbrugere glæder sig! Over 350 pilates-videoer er lige ved hånden med dette pilates-aggregat på encyklopædeniveau. Fra hvert færdighedsniveau til den specifikke kropsfokusering og længdesortering gennem hundreder af videoer, inklusive fra celeb-guru Mari Winsor (du kan takke hende for Miley Cyrus's abs). Måtteklasser udgør størstedelen, men hvis du er heldig nok til at have adgang til et apparat (tænk reformatoren, Cadillac og Pilates-stolen), er der masser af videoer til dig. Start en 30-dages udfordring, eller opret en brugerdefineret træning, så du ikke bliver overvældet af de forskellige muligheder - du har nok beslutninger at tage.
( Pilatesologi , $ 19 / måned)
Bar Metode
Barremisbrugere ser ikke længere. Bar Method har bragt sin sindssygt effektive metode til din egen personlige skærm. Vi har været kendt for at synge Bar Methods ros her for sine hurtige resultater. Tonede arme og ballerina ben? Kontrollere! Kontrollere! Træning er kurateret efter varighed (kun 20 minutter? Intet problem!), Vanskeligheder, kropsfokus og endda nøglebevægelse - så hvis du elsker kringler, kan du være sikker på at få det, du kom til. Virkelig har vi alle 20 minutter til en træning i hele kroppen, ikke?
( Bar Metode , $ 19 / måned, $ 109/6 måneder, $ 214 / år)
AKT on Demand
Kan du ikke komme ind i en af Anna Kaisers meget efterspurgte NYC-klasser? Gør plads til at danse rundt i din stue, fordi AKT On Demands videobibliotek er stort og næsten lige så god som 3D-versionen. Dansere vil elske de dansebaserede interval-træningsprogrammer, men hvis du ikke er danser, er der HIIT i massevis at udforske. Hvis du har kort tid (du har en million bryllupsopgaver at køre!) Vær ikke bekymret - sammen med timerne kan du også få din AKT på så lidt som 20 minutter. Hvis du lige er kommet i gang, skal du absolut bruge 'Kom godt i gang' eller følge et af de foruddefinerede programmer.
( AKT On Demand $ 49,99 / måned)
Melissa Wood Health
Melissa Woods MWH-metode er blevet en af de mest populære hjemmefitnessregimer, du kan finde. En række præcise bevægelser med lav indvirkning, metoden lover at efterlade dig med lange, magre linjer i hele kroppen. Men det handler ikke kun om en stærkere krop Melissas metode handler om at opbygge et stærkere forhold til dig selv. Med et medlemskab får du 60+ træningsprogrammer, løbebåndsserier og guidede meditationer med en ny træning offentliggjort hver mandag morgen.
( Melissa Wood Health , $ 9,99 / måned)
