Her er hvad du skal gøre, hvis du er syg på din bryllupsdag

Støjende

Bryllups mareridt er en rigtig ting. Og for mange er en af ​​deres største frygt i det virkelige liv - at være syg på din bryllupsdag - en gentagende. Men hvad med når det mareridt bliver til virkelighed? I modsætning til den drøm, som du bliver ved med, når absolut ingen møder op til din ceremoni, er det en reel mulighed at føle sig under vejret eller endda lige op syg på den store dag. Så det er vigtigt at være forberedt.

Fordi ingen ønsker at se bleg og syg ud, når de skal være en rødmende brud, Brude talte med Dr. Judy Tung sektionschef for ambulant intern medicin og formand for afdeling for medicin på NewYork-Presbyterian Lower Manhattan Hospital samt lektor i klinisk medicin ved Weill Cornell Medicine for at finde ud af, hvad du skal gøre, hvis du er syg på dit bryllup dag.

Mød eksperten

Dr. Judy Tung er sektionschef for ambulant intern medicin og formand for medicinsk afdeling ved New York-Presbyterian Lower Manhattan Hospital og lektor i klinisk medicin ved Weill Cornell Medicine.

Forebyggelse er nøglen

Med søvnløse nætter , stress og konstant aktivitet, der fører op til den store dag, det er vigtigt at holde øje med dit immunsystem . Ifølge Tung er det nøglen her at forhindre sygdom på bryllupsdag, før det sker. 'En brud skal beskytte og støtte sit immunsystem bedst muligt ved at få nok søvn, god ernæring, tilstrækkelig hydrering og så meget stressreduktion som muligt. God håndhygiejne er selvfølgelig også et must, ”rådgiver Tung.

Således skal brude have lager vitaminer og immunforsøgsstimulerende kosttilskud. Vi elsker immunitetsskuddet fra Suja. Pakket med levende probiotika og kraftfulde immunitetsunderstøttende ingredienser som ingefær, gurkemeje, camu camu og echinacea, giver det dig det boost, du har brug for inden dit bryllup, når stress kan påvirke din krop alvorligt. Lager op på en 15-pakke og gys en om dagen, startende to uger fremad af din bryllupsdato for at holde sygdommen i skak.

Hilsen af ​​beskidt

SHOP NU: Snavset $ 49,99 for 15 skud

Hvis du allerede er syg ..

Hvis du vågner op på morgen på dit bryllup for at blive syg, er det vigtigt at måle dine symptomer og holde øje med alt, hvad der vedrører.

Tung siger, at hvis du fik en infektion, alarmerende symptomer at være opmærksom på— og som ikke bør ignoreres —'Omfatter høje feber over 103 grader, tegn på dehydrering (svimmelhed, mundtørhed, sjælden vandladning, svaghed), hjerte-lunge-kompromis (åndenød, hvæsende vejrtrækning, smerter i brystet) og forvirring eller svær sløvhed. ' Alle disse symptomer skal straks bringes til din læge eller sundhedsudbyder. Dette skyldes, siger Tung, 'Nogle behandlinger er tidsfølsomme, herunder brugen af ​​antivirale midler mod influenza, og skal administreres inden for 48 timer efter symptomerne for at være effektive.'

Administrer dine symptomer

På trods af at du er syg, hvis ingen af ​​dine symptomer er ekstremt alarmerende, er der selvfølgelig måder, du stadig kan nyde dit bryllup på. Og heldigvis kan adrenalin og spænding også bare holde dig i gang det meste af aftenen.

For at minimere dine symptomer rådgiver Tung følgende over-the-counter muligheder - så længe du ikke har nogen eksisterende forhold, der forbyder deres anvendelse, og du undgår alkoholforbrug, hvis det anbefales af produktadvarslerne.

Før du lægger dit hjemmeapotek på lager, bemærker Tung: 'Mange af disse lægemidler kommer pakket i kombination med kulde- og influenza-formuleringer, men det at forstå hvilke symptomer hver er rettet mod kan hjælpe en brud med at holde op med sin energi, undgå brug af unødvendige lægemidler, og nyd hendes bryllup. ' Så behandl kun de symptomer, du oplever i øjeblikket. Og som altid er det en god idé at køre eventuelle bekymringer fra din læge først.

Til feber og kropssmerter anbefaler Tung at tage acetaminophen (Tylenol) op til 1.000 mg, Ibuprofen op til 600 mg eller Naprosyn op til 440 mg hver 8. time.

For en løbende næse foreslår hun Loratidine (Claritin ) 10 mg, Fexofenadin (Allegra) 180 mg eller Cetirizin (Zyrtec) 10 mg en gang dagligt.

For overbelastning i næsen, prøv Pseudoephedrin ved 60 mg eller Phenylephrine 10 mg hver sjette time.

Og for en hoste, der ikke holder op, anbefaler Tung Guaifenesin (Mucinex) 600 mg to gange dagligt (som slimløsende middel) og / eller Dextromethorphan 30 mg to gange dagligt (som undertrykkende middel).

For at holde din energi oppe og forhindre den frygtede influenza-flog anbefaler vi at nippe til et Suja Energy Shot, mens du gør dig klar. Du får 100 mg koffein uden kaffejitterne samt et wellness-boost takket være økologisk kaffefrugt, adaptogen reishi og levende probiotika.

Hilsen af ​​beskidt

SHOP NU: Snavset , pris afhængig af forhandler