FOTO AF DACIA PIERSON AF EAGER HEARTS FOTOGRAFI
Nogle mennesker drømmer om deres bryllup hele deres liv, men det er mindre ofte tilfældet, at folk drømmer om deres ægteskab . Ægteskab er ikke altid glamourøst, og det er heller ikke af svag hjerte. Uanset om du tænker på at binde knuden, eller du har været gift i halvtreds år, er ægteskab ofte alt andet end glat sejlads.
Vi konsulterede Dr. Viviana Coles for at hjælpe dig med at navigere i det barske bredde af det giftede liv. Forude deler hun sine tip til et lykkeligt ægteskab.
Mød eksperten
Dr. Viviana Coles er en licenseret ægteskabs- og familieterapeut. Hyldet som en forholdsekspert, er Coles med i Lifetime's reality show Gift ved første blik.
Tips til et lykkeligt ægteskab
Kommunikation er nøglen.
”Det er så vigtigt at være en åben kommunikator,” siger Dr. Coles. ”Det er den eneste måde at komme igennem dette travle liv. Forvent ikke, at din partner læser dit sind. Hvis nogen virkelig kæmper for at fortælle dig, hvad de tænker og har indre samtaler, der ikke kommer ud, er det sandsynligvis fordi de ikke stoler på dig eller stoler på sig selv til at kommunikere deres behov uden at skade dig. ”
Uenig, men kæmp ikke.
'Uenigheder og argumenter er forskellige ting,' siger Dr. Coles. Hun siger, at hvis du finder dig selv i at diskutere konstant, er det tid til at revurdere situationen.
Hvad strides par mest om?Planlæg for fremtiden.
'Hvis din partner aldrig taler om fremtiden, hvad enten det er deres egen eller med dig,' så er det et rødt flag ifølge Dr. Coles.
Være ærlig. Altid.
Dr. Coles siger, at mange af hendes klienter kommer ind på grund af 'utroskab af alle slags', men det markerer ikke nødvendigvis afslutningen på et forhold. ”Folk kan også have en tendens til at lyve, og det skaber en følelse af mistillid, som er vanskelig at overvinde,” forklarer Dr. Coles. ”Jeg får par alle steder. Jeg får nogle par til at fantasere om [utroskab] eller et andet par, der fortæller mig, at de har snydt hinanden tre gange. '
Dr. Coles siger, at nogle par vil gøre deres situation endnu værre ved at prøve at udjævne scoringen og snyde også. Hun fraråder kraftigt dette, fordi det ødelægger et skrøbeligt forhold.
Check ind med dig selv.
'Jeg tror, at mange mennesker tænker, så længe deres partnere er tilfredse med deres forhold, at de er sikre mod utroskab og udfordringer,' siger Dr. Coles. ”Hvad jeg virkelig ønsker, at de skal gøre, er at tjekke ind med sig selv. Hvis du virkelig er utilfreds, kan det dukke op som utroskab eller afhængighed, og det vil i sidste ende påvirke dit forhold. ”
Rådgivning fra ægte par
Samina Hassan og Fayyaz Hassan (Dallas, TX)
Samina: ”Du er nødt til at give slip. Ja, jeg bliver sur, men du holder ikke på dumme ting. Respekt er det vigtigste. I skal respektere hinanden og hinandens familier. Anerkend hinanden. Jeg fortæller alle, at jeg tror, at kærlighed er handling - ikke tomme ord. Vi har mange medicinske udfordringer, men du har en kærlighed, der bærer dig igennem. Vi er de bedste venner. Vi snakker meget. Vi kæmper meget. Vi ser film sammen. Jeg tror, at en person aldrig skal være stolt, men aldrig glemme sin stolthed. Ingen er perfekt.Ægteskab er ikke som en bryllupsceremoni. Der er tidspunkter, hvor din partner er i meget dårligt humør eller urimelig, men du accepterer hinanden. Har ikke for mange forventninger. Livet er ikke perfekt, men I kan være perfekte for hinanden. Venligst og tak er de magiske ord. ”
Jeg fortæller alle, at jeg tror, at kærlighed er handling - ikke tomme ord.
Fayyaz: ”Når din kone er ked af det, skal du holde munden lukket. Det er den bedste hemmelighed. Du tænker ikke på at rejse. Du bliver bare ved med at leve. Du holder af din ægtefælle og dine børn og alle omkring dig. Når du begynder at passe mere end dig selv, vil du være en god kone eller en god mand. Prøv at forblive lykkelig. Din tid er begrænset. Du er ikke her for evigt. Din negative tænkning vil ikke ændre situationen. Hvis der er en ting, jeg har lært, er det, at hemmeligheden bag at holde venner er ikke at kritisere dem.Du bliver muligvis ikke modtaget som konstruktiv. Det gælder ægteskabet. ”
Marilyn og Derrick Turner (Brooklyn, NY)
Marilyn : “Dette år markerer vores 20-års jubilæum. Vi er vokset op sammen. Nøglen til et lykkeligt ægteskab er ærlighed. Det er så vigtigt at holde kommunikationslinjerne åbne. Jeg er så velsignet, fordi min mand får mig til at grine hele tiden. Glem ikke at grine. Glem ikke, at du var venner, før du var mand og kone. Venskab er så vigtigt. Jeg synes for mange par giver op for hurtigt. Vi ser det i Hollywood og i livet. Fortæl [din partner], når du ikke er tilfreds med noget. Tal ting igennem. ”
Derrick: ”Ægteskab er hårdt goodman-arbejde. Jeg kunne fortælle dig grundlaget for alle forhold, især ægteskaber meget kortfattet - det er kommunikation. At være villig til at kommunikere det gode og det dårlige. Selvom du er ligeglad, som vi mænd typisk er. Jeg vil bede folk om ikke at skynde sig i ægteskab. Bare fordi du er forelsket, og der er blevet åbent kommunikeret, er det vigtigt at tage tid og fortsætte med at vurdere situationen og dynamikken mellem jer to. Bare fordi det fungerer nu, betyder det ikke, at det er fem år længere nede.Vi nyder virkelig hinanden. Ud over at være et kærligt, gift par er vi også de bedste venner. ”
Kayleigh og Mason Seeley (College Station, TX)
Kayleigh: ”For mig er det åben kommunikation. At være sikker på at tale tingene ud og udtrykke det, vi føler, selvom vi er gale eller frustrerede over hinanden, selv når det vi føler er svært at sætte ord på. Det er også at kunne grine med hinanden gennem hårde tider og gode tider. At grine sammen over vores situation eller for os selv er godt. ”
Frimurer: ”Basislinjen er 100% engagement. Skilsmisse er ikke en mulighed. Aldrig været og vil aldrig være. Og ubetinget kærlighed. Vi valgte hinanden, og selvom det kræver ofring af noget, er vi forpligtet til altid at gøre det for hinanden. ”
6 bedste råd om ægteskab til par
