Getty
For nogle af os er stilhed, der hænger i luften, akavet. Vi siger hvad som helst for at udfylde stilheden, for at holde samtalen i gang, for at mindske spændingen. Men sandheden er, at øjeblikke af stilhed med vigtige andre ikke nødvendigvis er et problem. Det får en dårlig rap for at være kedelig faktisk i en forhold - især et langvarigt forhold som dit ægteskab —Det burde være den mest behagelige ting i verden.
Sikker på, i de tidlige dage af dating er det normalt at ønske det holde samtalen i gang . Det er naturligt at være nervøs for en pause i det venlige skænderi, når du først lærer hinanden og opdager, hvad du har til fælles. Men i et langvarigt forhold, i et partnerskab og i et ægteskab skal stilhed føles naturlig. I stedet for at være bange for at løbe tør for ting at sige, er det vigtigt at omfavne de mere støjsvage øjeblikke, som par deler. Det betyder ikke, at vi sidder i stilhed hele tiden - det ville være et tegn på, at noget sandsynligvis ikke er i orden.Men at dele øjeblikke af stilhed med din betydningsfulde anden er en vigtig del af en sund og rask forhold. Her er hvorfor du skal omfavne at være mor med din partner.
Det viser et lethedsniveau med hinanden
Jeg er en nervøs chatter. På en fest, når jeg møder nogen ny eller i et jobinterview (især hvis jeg er nervøs), vil jeg sandsynligvis tale for meget. Så når jeg er stille med en partner, tager jeg det ikke som et dårligt tegn. Det betyder ikke, at vi ikke har noget at tale om, det betyder bare, at jeg har det godt nok til at nyde disse øjeblikke af stilhed sammen. For nogle mennesker kan det komme let. Men for dem af os, der chatter væk for meget, når vi er nervøse, er det at sidde i stilhed sammen, mens vi begge læser, snuger os og ser en film eller et show, endda ligger sammen i stilhed - er et godt tegn på, at du har det godt bare være jer selv.
Du kan slappe af ... Virkelig
Sammen med at være et tegn på, hvor behagelig du er som par, betyder det at dele stille tid sammen, at I begge kan faktisk slap af sammen og nyd nogle af livets mere afslappede sysler. Og uanset om det er at se tv eller bare have en doven søndag morgen, vil du kunne slappe af med din partner. Når du er vant til at tilbringe lavmælt kvalitetstid sammen, der ikke behøver at blive fyldt til randen med samtale, kan deling af øjeblikke med stilhed med din betydningsfulde anden blive en afslappende, nærende del af dit forhold.
'The Silent Treatment' er noget helt andet
Vi har alle hørt om 'den tavse behandling', som ofte er forbundet med har en kamp i et forhold. Men sandheden er, at stilhed aldrig bør bruges som en form for straf. Kamp og uenighed kræver kommunikation - det er vigtigt for par at være i stand til at tale igennem dem snarere end at lukke ned for at bevise et punkt. Øjeblikke af stilhed, der deles med vigtige andre, bør ikke komme fra et spændingssted, det handler mere om at tilbringe kvalitetstid sammen og simpelthen værdsætte hinandens tilstedeværelse.At bevæge sig forbi 'den tavse behandling' vil gøre underværker for dit forhold.
Når uenigheder dukker op, er kommunikation nøglen, og lad aldrig et argument blive et dødvande.
For en indadvendt er det endnu vigtigere at have plads til stilhed
For nogle partnere er det ikke bare en god bivirkning at være rolig at dele øjeblikke af stilhed med vigtige andre - det er et must. Introverte ikke kun brug for tid alene for at genoplade, de har også brug for stilhed. Så hvis du selv er en introvert, eller du bruger meget tid sammen med en introvert partner, er det vigtigt, at du som par respekterer og omfavner din partners behov for stille tid , som kan omfatte komfortabelt at sidde i stilhed sammen eller ligge sammen i stilhed. For nogle kære er det virkelig en nødvendighed.
På et eller andet tidspunkt bliver du nødt til at være tavs
Det er også vigtigt at være realistisk. Hvis dette er din vigtige anden i lang tid, bliver du nødt til at finde ud af, hvordan du kan bruge tid alene sammen. Du kan ikke udfylde hver biltur, hver tog- eller flyrejse, hver tidlige morgenkaffe, der snakket væk. Tænk på antallet af timer, du tilbringer sammen over en levetid på et eller andet tidspunkt, stilhed er uundgåelig. Der er ingen grund til at være bange for det. Når du har accepteret det og endda kommer til at nyde det, vil det gøre dit forhold meget stærkere.
Det behøver ikke betyde, at du ikke gør noget
Der er et stigma om, at stilhed er forbundet med at kede sig eller ikke gøre noget - men det behøver ikke betyde at sidde i stilhed sammen eller ligge i sengen sammen og vride tommelfingrene. At være stille sammen kan også betyde at læse en bog, et magasin eller indhente dagens nyheder. Det kan betyde at tjekke ind med nogle af dine yndlingsapps eller arbejde på et madlavnings- eller håndværksprojekt, mens din partner dør længere en weekendmorgen eller gør yoga. Tænk ikke på at være stille sammen som nødvendigvis omfavnende delt meditation sessioner - selvom det fungerer godt for jer to, er det godt.Bare husk at der er mange ting, du kan gøre sammen i behagelig stilhed.
Bundlinjen: At være stille sammen betyder ikke nødvendigvis, at dit forhold er løbet tør for damp - det betyder bare, at du er komfortabel nok til at være jer selv og også slappe af sammen. Sikker på, at du skal have nætter, hvor du ikke kan stoppe med at joke, tale og grine sammen - det er en del af det, der holder et forhold spændende. Men at slappe af og omfavne disse øjeblikke med stilhed med din vigtige anden er en del af det, der giver dit forhold et solidt fundament - og det er lige så vigtigt som alt andet.
Kærlighed & Sex
